Yoga Cơ bản cho người mới
Làm quen với các tư thế nền tảng, hơi thở và nguyên tắc cơ bản của yoga.
- 8 buổi
- 60 phút/buổi
- Người mới bắt đầu
499.000đ
Khóa họcCác khóa học Yoga
Các khóa học Yoga
phù hợp với mọi cấp độ
Từ người mới bắt đầu đến nâng cao, các khóa học tại Trạm Yoga được thiết kế khoa học, giúp bạn luyện tập an toàn và hiệu quả.
Yoga Giảm căng thẳng
Thư giãn cơ thể và tâm trí, giảm stress và cải thiện giấc ngủ sâu.
- 6 buổi
- 45 phút/buổi
- Mọi cấp độ
399.000đ
Yoga Trẻ hóa & Làm đẹp
Tăng cường tuần hoàn, cải thiện vóc dáng và vẻ đẹp tự nhiên.
- 12 buổi
- 60 phút/buổi
- Mọi cấp độ
599.000đ
Yoga Trị liệu Cổ vai gáy
Giảm đau nhức cổ vai gáy, cải thiện tư thế và khởi tạo sự linh hoạt.
- 8 buổi
- 60 phút/buổi
- Trung cấp
499.000đ
Yoga cho mẹ bầu
Bài tập an toàn, nhẹ nhàng và phù hợp từng giai đoạn thai kỳ.
- 10 buổi
- 50 phút/buổi
- Người mới bắt đầu
699.000đ
Yoga Trị liệu Cổ vai gáy
Giảm đau nhức cổ vai gáy, cải thiện tư thế và sự linh hoạt.
- 8 buổi
- 60 phút/buổi
- Mọi cấp độ
499.000đ
Yoga cho mẹ bầu
Bài tập an toàn, phù hợp từng giai đoạn thai kỳ — chuẩn bị thể chất và tinh thần.
- 10 buổi
- 50 phút/buổi
- Mọi cấp độ
699.000đ
Yoga Vinyasa nâng cao
Chuỗi động tác liên tục theo nhịp thở, phù hợp học viên đã có nền tảng yoga.
- 12 buổi
- 75 phút/buổi
- Nâng cao
799.000đ
Yoga Hồi phục sau văn phòng
Giảm đau lưng, mở ngực và thư giãn tinh thần sau một ngày ngồi nhiều.
- 10 buổi
- 60 phút/buổi
- Trung cấp
549.000đ
Yoga Vinyasa nâng cao
Chuỗi động tác liên tục theo nhịp thở — cho học viên đã có nền tảng vững.
- 12 buổi
- 75 phút/buổi
- Nâng cao
799.000đ
Thiền & Chánh niệm
Học cách tĩnh tâm, lắng nghe hơi thở và sống trọn vẹn từng khoảnh khắc.
- 8 buổi
- 30 phút/buổi
- Mọi cấp độ
299.000đ
Yoga Thở Sạch & Chánh niệm
Luyện hơi thở, tập trung và nuôi dưỡng bình an bằng những động tác nhẹ nhàng.
- 8 buổi
- 45 phút/buổi
- Người mới bắt đầu
349.000đ
Yoga Dẻo dai & Linh hoạt
Tăng sự mềm dẻo cho cơ thể, mở hông và cải thiện khả năng giữ thăng bằng.
- 10 buổi
- 60 phút/buổi
- Trung cấp
599.000đ
Yoga Trị liệu Cột sống
Bài tập chuyên sâu cho người đau lưng, giãn cột sống và cải thiện tư thế.
- 10 buổi
- 60 phút/buổi
- Mọi cấp độ
599.000đ
Yoga Tự chăm sóc bản thân
Chuỗi bài học nhẹ nhàng cho người mới muốn xây dựng thói quen luyện tập đều.
- 8 buổi
- 55 phút/buổi
- Người mới bắt đầu
459.000đ
Sẵn sàng bắt đầu hành trình cân bằng cùng Trạm Yoga?
Tham gia cộng đồng hơn 30.000+ học viên và khám phá lớp học phù hợp với bạn.